Por que lavar as mãos é tão importante para a saúde?

Dicas simples podem prevenir contra doenças e infecções respiratórias

Lavar as mãos é um hábito simples, não previne apenas do Coronavírus, mas de inúmeras doenças. Esse gesto é fundamental para a saúde e pode ser considerada uma das principais formas de prevenção contra doenças, como herpes, gripes e outras viroses. É por meio da higienização frequente das mãos com sabão ou sabonete e água que nos livramos das epidemias e reduzimos pela metade os riscos de diarreias e infecções do aparelho respiratório. O ato é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

De acordo com o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), 41% das mortes de recém-nascidos podem ser evitadas pelo simples ato de higienizar as mãos, jogando literalmente água a baixo a infecção trazida por vírus e bactérias.

Você sabe lavar as mãos?

– Retire anéis, pulseiras e relógios;

– Abra a torneira e molhe as mãos sem encostar na pia.

– Use sabão, de preferência, líquido e hipoalergênico, ou detergente;

– Esfregue as palmas das mãos e antebraços, cuidadosamente, com água abundante por cerca de 15 segundos;

– Esfregue todos os dedos e os espaços entre os dedos – palmas e dorso das mãos com movimentos circulares;

– Esfregue as pontas dos dedos e as unhas;

– Retire o sabão com água e enxugar bem, com um pano ou toalha limpos, de preferência papel toalha.

– Feche a torneira acionando o pedal, com o cotovelo ou utilize o papel toalha; ou ainda, sem nenhum toque, se a torneira for fotoelétrica. Nunca use as mãos.

Quando lavar as mãos?

– Antes e após o preparo de alimentos;

– Antes de comer;

– Antes e após tratar qualquer machucado, principalmente em crianças;

– Antes e depois de entrar em contato com pessoas doentes;

– Sempre depois de usar o banheiro.

– Após tossir, espirrar, coçar o nariz ou os olhos;

– Depois de chegar da rua;

– Após tocar em suportes de uso compartilhado, como mesas, barras de ônibus e maçanetas;

– Na dúvida por lavar ou não, opte sempre por fazê-lo.